Bende 3 haftadir duzenli spor yapiyorum cok da terliyorum. Gercekten bu beni de dusunduruyor. Sonucta nemli bi ortam sigillerin en sevdigi seyi ellerimizle onlara sunmus oluyoruz. Ama spor yapmadan da olmuyo. Toksinler atilmali vucuttan. Sigil olusumu nasil olur bilemedim 😕