Onlari denemedim ama bi ara arastirip denemeyi isterim. Agir depresyon halini burda herhalde en agir atlatan benimdir. Zaten 1 yili askin sureyle de 30mg lik antidepresan kullandim. Haziran basindan beri de icmiyorum biraktim.
Bu arada sigara alkol var mi siz bunlari yaparken?
Bi de sigilim cok az cikti demissiniz tipiniz neydi biliyomusunuz acaba

Alıntı Cubar Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bir çok teknik var ilgilenenler için kitap önerebilirim, şarkı önerebilirim ancak bunların devamlılığı ve uygulabilirliği düşük o yüzden sarı kantaron ve kedi otu mükemmel bence.

Depresyon’a girenler bilirler dünyanın en ağır hastasıymış gibi sadece uyumak isterler, çabuk yorulurlar. Sağlıklı bir bağışıklık sisteminin ilk kuralı psikoloji. Komutanınız kötüyse er’ler o savaşı kazanamaz.