Ben de bugün demir d vit ve b12 kullanmaya başladım, d vit hep kullanıyordum ama maalesef değerim 35e anca yükselmiş, vücuttan atamayıp leep olmam gerekmesini buna bağlıyorum. B12 de sınırlar dahilinde ama o da çok etkiliyormuş, sen en dikkat etmen gerekenleri yapmışsın. Şu an hem hap sıklığını hem de spreyle desteklicem. 70 üzerine çıkarmam şart kısa zaman içinde. Sigaran da yokmuş zaten leep sonrası kesin atmışsındır ama haber et kesinlikle bize de

atmamış olursan da atacaksın merak etme, hepimiz atıp kurtulucaz bir gün