Ek vitamin olarak bence güzel şeyler kullanıyorsun. Bunları kullanırken şunlara dikkat ediyorum. Bildiğin akşam yemeklerin de her akşam olmasa da haftada 2-3 sarımsak yiyorum kütür kütür, yürüyen kokarca gibi geziyorum sonra 😅
Ya da yine bu zamanlarda brokoli sev sevme ama bence tüketilmeli.. Arya her zaman söylüyor mesela zamanı değil çok ama yine de ben tüketiyorum yeşil biber ya da günde 2 kupa yeşil çay içmeye çalışıyorum. Bence bunlar da önemli şeyler ve bunları tüketirken bana gerçekten iyi geldiğine inanıyorum.