Ben de @mukaddes'e katılıyorum. 12 tane tip pozitif değildir bence. Hangileri pozitif onları öğrenmeye bakın ilk aşamada ve yapmanız gerekenlerin başında; sigil varsa düzenli olarak sigillerden kurtulmak, cinsellik yaşamamak, epilasyon olarak jilet yapmayı bırakmak geliyor. Bunların yanı sıra alabiliyorsanız ahcc desteği, eğer ahcc olmuyorsa bağışıklığınızı yine destekleyecek bir şeyler almanızı mutlaka öneririm, eczanelerde imutor veya arwell gibi bagısıklık güclendiriciler satılıyor, bunları alarak bagısıklıgınızın daha çok düşmesini engellemek önemlidir + sağlıklı beslenme düzenine geçmeniz lazım.