Merhaba, tıp16 dahil beş yüksek risk grubum pozitif. Yaklaşık 6-7 senedir sigara kullanıyorum. Şimdi bırakmam gerektiğini biliyorum ama henüz daha yeni olduğu için o kadar stresliyim ki daha da strese giriyorum. Her sabah bıraktım diye kalkıp stresle başlıyorum gune. Sigara bağımlıları bu süreçte ne yaptı? Azaltarak bırakmaya çalışsam bir nebze faydası olur mu?