Konu: Whey protein siğil çıkmasına neden olur mu ?

ahmet Nickli Üyeden Alıntı

Protein tozu etkisiz bir şey bence 10 yıldır fitness yapan biri olarak söylüyorum. Seçim sizin protein tozu almayınca kaslarda bir değişim olmayacaktır sevgiler

Ben de 1 yıldır oldukça düzenli spor yapıyorum. Eskiden yaparken protein tozu kullanırdım 47 kg halimle (o zamanlar hpv değildim)
Ama şu an 1 yıldır sadece sabahları 3 yumurta ve öglenleri kıymalı börek tarzı şeyler ve akşamları da et veya tavuk protein olarak alıyorum. Ve kaslar gayet gelişiyor. Bence protein tozu etkisiz diyemem ama placebo etkisi ile kişiyi etkiliyor, besin yoluyla da alabilirsin yani, vücudun öğün başına sentezleyebileceği protein miktarı belli ne de olsa.

Arya Nickli Üyeden Alıntı

Ben de 1 yıldır oldukça düzenli spor yapıyorum. Eskiden yaparken protein tozu kullanırdım 47 kg halimle (o zamanlar hpv değildim)
Ama şu an 1 yıldır sadece sabahları 3 yumurta ve öglenleri kıymalı börek tarzı şeyler ve akşamları da et veya tavuk protein olarak alıyorum. Ve kaslar gayet gelişiyor. Bence protein tozu etkisiz diyemem ama placebo etkisi ile kişiyi etkiliyor, besin yoluyla da alabilirsin yani, vücudun öğün başına sentezleyebileceği protein miktarı belli ne de olsa.

Doğru diyorsun kesinlikle işe yarayacak bu diye düşünüp kullanmanın pozitif etkisi oluyor.En risksizi yeniden bir test olup ona göre kullanmak sanırım benim için

Protein tozu 25 gram bir peynir proteini yani onun yararı elbette vardır ama söylemek istediğim şey tırnak kadar bir yararı var bu yüzden ekstra bir supplement kullanilmamali bu surecte diye dusunuyorum. Ben negatif olayim creatine + bcaa devam edicem

ahmet Nickli Üyeden Alıntı

Protein tozu 25 gram bir peynir proteini yani onun yararı elbette vardır ama söylemek istediğim şey tırnak kadar bir yararı var bu yüzden ekstra bir supplement kullanilmamali bu surecte diye dusunuyorum. Ben negatif olayim creatine + bcaa devam edicem

Ahmet bu işlerden anlıyorsun sen sanırım, bana tavsiye edebileceğin başka protein kaynakları var mı et tavuk vs dışında?

ahmet Nickli Üyeden Alıntı

Protein tozu 25 gram bir peynir proteini yani onun yararı elbette vardır ama söylemek istediğim şey tırnak kadar bir yararı var bu yüzden ekstra bir supplement kullanilmamali bu surecte diye dusunuyorum. Ben negatif olayim creatine + bcaa devam edicem

Bende şu an nasıl besleniyor dün onu merak ettim Arya'ya ek olarak , teşekkürler bu arada

Ben de spor yapıyorum. Protein tozu kullanıyorum. Protein tozunu bırakabilirim ama proteini azaltmak gerekiyir mu gerçekten ? Yani nasıl azaltacağız ki ? Tavuk balık et vs yemeden spor yapamayız. Hadi spor yaparken bunları yemesek (yani proteini azaltsak) yağlanırız. O da sağlıksiz. Vücuda protein sokmak hpv tedavisini cidden olumsuz mu etkiliyor anlayamıyorum ?

Blackjack Nickli Üyeden Alıntı

Ben de spor yapıyorum. Protein tozu kullanıyorum. Protein tozunu bırakabilirim ama proteini azaltmak gerekiyir mu gerçekten ? Yani nasıl azaltacağız ki ? Tavuk balık et vs yemeden spor yapamayız. Hadi spor yaparken bunları yemesek (yani proteini azaltsak) yağlanırız. O da sağlıksiz. Vücuda protein sokmak hpv tedavisini cidden olumsuz mu etkiliyor anlayamıyorum ?

Aşırı bi yükleme yapmamak iyi olur sadece. Ben de çok tavuk tuketen birisiyim

ahmet Nickli Üyeden Alıntı

Aşırı bi yükleme yapmamak iyi olur sadece. Ben de çok tavuk tuketen birisiyim

Çünkü hayvansal yağ zararlıdır et asidiktir. Bizim bazik olmamız gerekiyor. Tavuk yiyorsan yaninda mutlaka biraz zeytinyagli limonlu bir brokoli olsun mesela örnek. Asidik bir şey yiyorsan tavuk gibi, yanina mutlaka yesillik ekleyerek bunu destekle. Vejetaryen olmak da bu surecte bagisikligi dusurebilir bu yuzden vejateryenlige kalkismadim. Sabahlari 3-4 yumurta yiyorum icindeki D vitamini ozelligini almak icin

Blackjack Nickli Üyeden Alıntı

Ben de spor yapıyorum. Protein tozu kullanıyorum. Protein tozunu bırakabilirim ama proteini azaltmak gerekiyir mu gerçekten ? Yani nasıl azaltacağız ki ? Tavuk balık et vs yemeden spor yapamayız. Hadi spor yaparken bunları yemesek (yani proteini azaltsak) yağlanırız. O da sağlıksiz. Vücuda protein sokmak hpv tedavisini cidden olumsuz mu etkiliyor anlayamıyorum ?

Ya elbette protein alacağız merak etme, sadece aşırı yüklemeden bahsediyoruz. Abartıya kaçmamak lazım yani. Sabah 10 yumurta yememek lazım

Ben 4 aydır protein tozu ahcc ve kreatin kullanıyorum spor için 4 ayda 1 tane çıktı daha sanmıyorum etki ettiğini kullanmadan önce ayda 2 çıkarırdım hatta