Dün sitede oluşan bir sorun nedeniyle sanırım mesajım ve cevaplarınız görünmüyor. AHCC kullanmaya başlayacağım ve kafam çok karışık bütün forumu dolaştım bir çok yararlı supplement ve ek gıda not aldım ama hepsini kullanmak insan doğasına aykırı mümkün değil.
Şimdi kafa karışıklığıma yardımcı olur musunuz gören arkadaşlar da faydalansın kesin her gün net kullanacağım şeyleri yazacağım ve bunların yanına eklemek istiyorum.
Kesin her gün devamlı kullanacaklarım :
- Kahvaltıdan 45 dk önce 3 gr AHCC
- Yarım su bardağına 15 damla alkol bazlı propolis
- Günde 2 bardak yeşil çay
- Kefir
Eklemek istediklerim arasından seçmeme yardımcı olur musunuz? Tecrübeli arkadaşlar ve sevgili Arya
Eklemeyi düşündüğüm takviyeler
- Çinko
- D vitamini ( Dikkatli kullanılması gereken bir vitamin oldugunu okudum o yüzden çok gerekli mi ? )
- Folik Asit Tableti ( Kırmızı lahana, kabuklu fıstık, kuru fasulye, brokoli, bezelye gibi besinlerde folik asit varmış not düşeyim )
- Ekinezya ? Kür yapmayı bilmiyorum her gün kullanılmazmış bu çay
- B12
- Q10
- Multivitamin ( C, Çinko, D , Folik asit, B12 ) Böyle bişey bulsam süper olabilir aslında
Haftada 5 gün ağırlık antremanı yapıyorum yıllardır , buna devam edeceğim. Sigara , alkol kesinlikle yok. Cinsel perhize başlandı.
Kız arkadaşımla başlıyoruz sürece 03.02.2021 6 - 8 ay sonra test sonuçlarımızı paylaşacağım ve bu süreçte raporlayacağım sevgiler