Ahcc kahvaltıdan 40 45 dk önce içiyorum. Hem yeşil çay hem ekinezya tüketmeyin. Birini tercih edin. Ki ekinezya sürekli içilen bir çay değil. Ara vererek tüketilir. Yeşil çayı ben ara öğünde tüketiyorum yanında badem vs. Ve iki bardağı geçmesin kesinlikle.