Yeşilçayı yemeklerden bir iki saat sonra içebilirsiniz.2 fincandan sonrası pek tavsiye edilmiyor her şeyin fazlası zarar.Birde demlemede bazı dikkat edilecek noktalar vardı onları YouTube'dan falan da izleyebilirsiniz.

Ekinezya çayını çok duydum ama hiç kullanmadım bilmiyorum.

Kefir çoğu markette var aslında.En basitinden her sokakta olan a101 ve bimlerde de var.Altınkılıç marka kullanıyorum ben ve tadı da kötü gelmedi hiç.Cok geçmiş olsun