Alıntı Salatu Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Benimde zaten tutup tutmamakta çok kararsızım hala bilmiyorum o konuda endişelerim var ama sadece ilk günde tutabilirim hiç emin değilim bu yüzden internette net bir araştırmada yok oruç bağışıklığı düşürür düşürmez diye
Açıkçası bunun için araştırma olmasına gerek yok

Dini sebeplerin tamamını bir kenara bırakırsak bir insanın tek bir öğün beslenmesi ve 10 saatten fazla süre aç kalması ve uzun süren açlık durumlarını araştırmanızı öneririm.