Alıntı Umay Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Arya merhaba 😊 belki de geldi mi üst üste geliyor ve bi bağ kurmaya çalışıyoruz. Aslında bu kadar takviyenin fazla olduğunu bende hissediyorum ama henuz genotipleme yaptirmadigim için kaygı seviyem oldukça yuksek. Sanırım garantiye alma çabası gibi birsey. Bu arada demiri kullanmak zorundayim cunku hpv yi ogrendigim günlerde kan testi ferritin 2 çıktı b12 yerlerde. demir yuklemesi yapildi 2 defa suan ferplex flakonla devam ediyoruz ayda 1 de b12 ignesi vuruluyorum. Ama digerlerine devam etmemeyi düşünüyorum. Ayrica destegin icin de cok tesekkur ediyorum 😊
Kuzum tamam demir'i kullanmaya devam et ama c vitamini yerine mesela günde bir adet kivi yersen günlük c vitamini ihtiyacını tamamen karşılıyor. D vitamini durumunda çok gerekli değilse bence onu da çıkar ve en fazla ahcc dışında 2 takviye ile ilerlemeni öneririm, gerçekten bünyen yorulabilir.