Konu: Ahcc dışında besin takviyesi kullanan oldu mu hiç? Veya bilginiz var mı?

Mesela folik asit gibi. Folik asidin hücre yenileyici ve kanser önleyici özellikleri bulunmaktaymış. Şu an ahcc alamadığım için daha uygun bir şeyler yapmaya çalışıyorum düzenli beslenmek, yeşil çaya abanmak gibi. Folik asidin de bir faydası olur mu acaba?

Folik asitin faydası olabilir evet sanki bu tip bir şey okuduğumu hatırlıyorum.
Yeşil çay iç bol bol (günde 2 kupa yeterli) hpv geriletme konusunda bilimsel onaylı bir şey bu
İmutor diye bir bagısıklık guclendirici var. Ahcc ile aynı klasmanda değiller, hpv negatif yapmaz seni o kadar güçlü değil. Ancak bagısıklıgının dusmesini önleyebilir düzenli kullanımda

Sanırım yaşın küçük yani gençsin..şöyle yapabilirsin aile hekimine gidip genel tahlillerini yaptırmak gibi.nedir bunlar b12,d vit,hemogram,demir,insülin direnci,şeker,tsh.eger bunlarda bir sorun varsa alabileceğin uygun suplementleri alıp bağışıklıgını artırabilirsin.beslenm coook önemli.un gluten,süt,şeker tamame cıkarmalısın hayatından.sabahlrı üzerinde 0 damgası olan yumurta bol zeytin yeşillik,mor sebzeler..arada bol sur yeşil çay akşamı da sebze biraz protein.erken uyumak haftada birkaç gün toprakta yürümek nefes egzersizi açık havada yürüyüş.bunları ben de yapamıyorum ama ahcc ve omega3,dvit,b12,magnezyum ve b6,q10 takviyeleri alıyorum.34yaşındym sigara var bende malesef.iki gün önce kan sayımımı yaptırdım güzeldi hepsi.haftada iki gün tenis oynuyorum şimdilik.bu hafta topraga basma ve açık hava yürüyüşüne başlayacagm.bunları yap gecer gider..

Arya merhaba çok teşekkür ederim önerilerin için senin varlığın bana güç veriyor lütfen hep buralarda ol 😁

Mrsmerve merhaba sana da com teşekkür ederim genel tahlil kısmında da buna dikkat edeceğim diğer gidişimde doktordan rica edeyim en azından bu şekilde ufak ufak baslayayim. Evet yaşım biraz küçük. Çok da değil ama bütçe ayiramiyorum maalesef bursla bir şeyler yapmaya çalışıyorum.

Bu arada folik asit veya diğer takviyeler için de marka önerebilir misiniz? Sormayı unutmuşum.

Rica ederim buralardayım merak etme günde en az 1-2 kere giriyorum siteye

Ya bir insan bir kişiyi görmeden sevebilir mi? Ben resmen seni öyle sevdim işte arya

Görsen daha çok seversin Kafanızdaki ''arya'' profili nasıl bilmiyorum ama bayağı tahmininizin dışında olduğumu düşünüyorum Ahahahah sağolasın canım

Ben en basından beri gördüğüm için özel ve mutlu hissediyor djjfjfjg

@hepeve, tamam sen de beni tanıdığını ulu orta yayma kanka manyağın biri vardı burda ''aryadan hoslanıyorum'' diyen başıma bela olmasın bu tipler