şu an 6ıncı bardağı içiyorum. miğdemden guruldamalar gelmeye başladı. sanırım işe yarıyo bu kefir
Oha ölcen sakin ol günde 3 bardak yeterli Hadi 4 olsun, çişin sarı değil beyaz gelecek yakında (demoralize ederek birinciliği almaya calısıyorum su an )