Konu: Kefir ve yeşilçay turnuvaları

Arkadaslar bende laktoz alerjisi oldugu icin ne ev yogurtu ne kefir nede süt icemiyorum. Sadece laktosuz sut onu bile fazla degil.
Kefir yerine sadece yesil cay yeterli olur mu ? Baska caylarda icebilirmiyim ekinezya bagisikligi guclendiriyor diye duymustum.

Deniz ylmz Nickli Üyeden Alıntı

Arkadaslar bende laktoz alerjisi oldugu icin ne ev yogurtu ne kefir nede süt icemiyorum. Sadece laktosuz sut onu bile fazla degil.
Kefir yerine sadece yesil cay yeterli olur mu ? Baska caylarda icebilirmiyim ekinezya bagisikligi guclendiriyor diye duymustum.

illa kefir içmek zorunda değilsin, iyi bir probiyotik takviye kullanabilirsin. hindistan cevizi suyuna mayalayabilirsin kefirini ya da kvass ve de kombucha içebilirsin ayrıca su kefiri de mevcut. yeşil çayla kefirin yaptığı çok başka şeyler, yeşil çay sana ihtiyacın olan yararlı bakterileri sağlamaz. ben de ekinezya tüketiyorum hem çok lezzetli hem de çok faydalı.

Cok tesekkur ederim cevabiniz icin.

Deniz ylmz Nickli Üyeden Alıntı

Cok tesekkur ederim cevabiniz icin.

rica ederim, youtube'da hpvli bir kadının kombucha çayının iyi geldiğini anlatan bir videosuna rastlamıştım, denemeni öneririrm. bir de yeşil çay olarak matcha çayı tüketebilirsin, yeşil çaylar içinde en güçlü olanı, ben tadını da seviyorum.