Merhaba arkadaşlar,
Beslenme konusunda sanırım size bahsetmediğim (kasıtlı olarak değil, aklıma gelmedi sadece) bir şey daha var
Bol bol sarımsak ve soğan yemelisiniz. Zaten sarımsak ve soganın faydalarını az çok hepiniz bilirsiniz ancak bizim için en önemli kısmı hpv sarımsak ve sogandan korkuyor
hahahaha ama bu gerçekten böyle!
Bol bol çoban salatası yapın, bol soganlı salata yapın aksam yemeklerınızın yanında yeyin. Bol limon sıkın, limon da çok güzel bagısıklık guclendiricidir.
Sarımsak için de ayda 1-2 defa kellepaça şeyedin
Bol sarımsaklı mantı yiyebilirsiniz yine ayda 2-3 defa. Alışın bunlara.
Ben önceden hiç hoşlanmazdım bunlardan tadlarını sevsem de kokudan dolayı, fakat iyi naneli bir ağız çalkalama ürünü alırsanız ve her yiyişinizde orta karar yerseniz zaten kokmazsınız. Haftada 1-2 kere mutlaka bunu yapın, faydasını göreceksiniz.
Sevgilerimlee
Arya.