Merhaba arkadaşlar. Az önce forumun başka bir konu başlığı altında yazmıştım. Aranıza yeni katıldım. 1 aydır içine girdiğim mücadelemde beslenme ile ilgili yaptıklarımı sizlerle paylaşmak istedim. Öncelikle çocukluğumda yaşadığım bazı sıkıntılardan ötürü lösemi olabileceğim endişesi ile Çapa tıp fakültesinde kurula girmiştim ve oradaki doktorlar bağışıklık sisteminin zayıf olduğunu söylemişler ve çok sağlıklı yaşamamı tembih etmişlerdi ancak büyüdükçe tabi ki hiç bir şeye dikkat etmedim. Ta ki bu virüsle tanışna kadar. Hayatımın düzeni değişmeye başladı. Başta beslenmem. Sabah aç karnına limonlu sucak su içiyorum. Kahvaltıda, organik yumurta ve peynir
ancak vazgeçilmezim şu:
2 yeşil tatlı sivri biber
2 diş sarımsak
Maydonoz
Dereotu
1 taze soğan,limon,elma sirkesi,zeytinyağı,kaya tuzu,az miktar kırmızı pul biber ile hazırladığım salatam
Her gün bir havuç
Hafta bir kaç meyve
Her gün kahvaltıdan sonra bir çay kaşığı çörek otu çiğniyorum.
Yemeklerimi az yağlı ve az salçalı yapıyorum ve haftada bir kaç kere kesinlikle tahıl tüketiyorum(örneğin akşam yemeğinin yanında mercimek salatası gibi)
Her gün 2 fincan yeşil çay içiyorum. Tomurcuk olanından aldım. Ama demleme esaslarına dikkat etmek gerekiyormuş. Su içinde kaynatmayın. Önce su kaynasın. Bir fincanlık suyun içine bir çay kaşığı atın. 5 dk. Bekleyin. Sonrasında hemen tüketmeye bakın. Bu şekilde daha faydalı olduğu söyleniyor.
Her gece bir bardak kefir. Henüz kendim mayalayamadım ama yakında ona da başlaycağım
Bunların yanısıra imutor takviyesi, c vitamini takviyesi alıyorum.
Şimdilik bunları uyguluyorum ve anlasığım kadarıyla siğillerim bir türlü büyümeye fırsat bulamıyor,evet yayıldılar o da benim jilet yapmam yüzündendi sanırım ama büyümüyorlar aksine bazen küçülüyorlar. Biraz uzun oldu
sizlerin uygulamalarına da bakacağım