Merhabalar @mukaddes, çok geçmiş olsun hikayeni okudum, bence sen gayet bilinçli birisin. Sigara içmeye ara ara devam etmek dışında yaptıkların cok güzel, rutinine yeşil çayı eklemeyi unutma. yeşil çay hpv geriletmede bilimsel olarak kanıtlı. çok şekerli şekilde beslenme mesela, öyle şeker bombası şeyler tüketmeni tavsiye etmem, ama her şeyden önce stres yapma, pozitif olmaya calıs, gülerek bagısıklık sistemini yükseltebilirsin bile, bol bol komedi filmleri izle ahcc'de kullanmaya başlamışsın, bence yoluna girecek hem senin bu yaptıkların hem ahcc'nin desteği ile ama biraz zaman lazım, 6 ayda 2 tane tip gitmeyebilir 9-10 ayı bulabilir bilgin olsun. Çünkü her bir tipin viral yükü farklı diye biliyorum.