Şansın en boluuu sizin olsun
Bu site bilgi dolu ama süreçte benim dikkat ettiklerimide yazayım. Doktorum, magnezyum, omega, d vitamini konusuna çok dikkat etti. Hala daha kullanmam gerektiğini söylüyor. Bir de günlük harekete aşırı önem veriyor. Egzersiz yapılabilir veya YouTube’da Leslie ile yürüyüş videoları var. Leslie ile yürüyüşü doktorum önerdi. Müsait olunan kadar zamanlama seçip o videolar yapılabilirse vücudun her yeri mis gibi çalıştırılmış olur. Günlük düzenli yürüyüş bağışıklık arttırıyor. Beslenme düzenimi çok değiştirdim, daha doğrusu olması gereken oldu
Kahvaltılarda bol yeşilliğe özen gösterdim, dışarıdan yemek yemeyi çok azalttım. Aslında kendime güzel baktım, kendi değerimi yeni anladım. Umarım yeniden uğramaz, umarım herkes önce sağlık sorunlarını sonra yarattığı psikolojik hasarını çabucak unutur.
Sevgiler,