Ben de şu anda D vitamini (haftada 2 hap şeklinde)
B 12 appikobal ( hap şeklinde 24 saatte 1 )
Ligone Beta Glukan Multivitamin
alıyorum takviye olarak. Bunlara ek eğriçayır propolise başlayacağım. Selenyuma başlasam mı bilmiyorum ama bu kadar takviye vücuda fazla gelir diye düşünüyorum çünkü aynı zamanda günde 4 adet Ahcc kullanıyorum.