6 sini da bir arada yutun kafanızdan silinsin merak etmeyin hiçbir yan etkisi yada vücuda yüklenme gibi bir durum yok araştırdığım icin biliyorum. Açken içilmesi gerekiyor çünkü yurt dışındaki deneklerde bu şekilde uygulanmış. Sanırım ac karnına emilimin fazla olması dolayısıyla... Sabah kalkma saatinizden 1 saat öncesine alarmınızı kurun. Bas ucunuza suyunuzu da koyun 6 tane yutup 1 saat sonra kalkip kahvaltınızı yapabilirsiniz. Bu da bir seçenek..