Hpv ve beslenme rutini hakkında

Arkadaşlar merhaba. Yaklaşık 2 hafta önce Smear Ascus Hpv Yüksek Tiplerden Pozitif tanısı aldım. 16/18/45 negatif ama diğer tiplerden bir ya da birkaçı pozitif. Tiplendirme yaptırmadım, açıkçası yaptırmayı da düşünmüyorum psikolojik olarak 1den fazlasına sahip olduğumu duyarsam, sürecimi zorlaştırabilirim. Bu arada sonuçları göstermeye gittiğimde kolposkopi yapılması gerektiğini söylediler ve tarihi Şubat 2025’e verdiler. :)) Yaşım 34 ve bekârım. Ben de bu süreyi bekleyemediğim için adını duymuşsunuzdur belki Süleyman Akhan hocadan randevu aldım. Kolposkopi ve gerekli alan görürse biyopsiyi o yapacak.. 27sinde kolposkopim var lütfen bana şans dileyin.. ❤🌸
Forumdan ve başka yerlerden de araştırdığım kadarıyla bağışıklık sistemini olabildiğince güçlendirmek gerekiyor. Ben pozitif olduğumu öğrendikten sonra arada tek tük içtiğim sigarayı da bıraktım. Alkol çok nadiren içerdim, onu da uzunca bir süre hiç kullanmamaya çalışacağım.
Beslenme rutinime gelince zaten çok kötü beslenen biri değildim ama daha da dikkatli olmaya başladım.
Sabah aç karına 1 diş sarımsak, ballı çörekotu yiyorum.
Kahvaltı da yine sağlıklı besleniyorum. Hergün bir bardak kefir, ev yoğurdu, 2 kupa yeşilçay, bir avuç ceviz ve çiğ badem yiyorum ve bol su içiyorum. Hergün meyve yiyorum, yeşillikleri bol miktarda tüketiyorum..
Bunların yanı sıra d vitamini olarak Ocean d3k2 aldım kullanım olarak 1 damla dedi eczacı ama ben 2 damla olarak kullanacağım. Bugün beta glukan’a da başladım.
Beta glukanı günde 1 tane mi yoksa 2 tane mi almalıyım?
Bu rutine ek olarak bir de omega 3 almayı düşünüyorum. Vücudumu bu şekilde yorar mıyım yoksa beta glukan, d vitamini ve omega 3ü aynı anda kullanmamın bir sakıncası var mı?
Bu rutinle temmuz sonuna kadar devam etmeyi sonra rutine b12 yi de eklemeyi düşünüyorum. Sizin söyleyeceğiniz tavsiyeler var mıdır? Kolposkopi sonucunda cin 2-3 çıkarsam leep olacağım, leep olduktan sonra da bu beslenme rutinine ne kadar devam etmeliyim? Hepimize geçmiş olsun, süreç biraz zor geçiyor benim için ama erken yakalamış olduğumu düşünüp kendimi de telkin ediyorum.. umarım en kısa zaman da ben de dahil hepimiz atlatırız.. hpv değil biz kazanacağız diyorum. ✌🏻🌸💜