Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Arkadaşlar merhaba,
Bir çok kişi bağışıklık konusunda nasıl olduğunu merak ediyor.
Sağlık ocaklarında yapılan bir kaç test sizin vücudunuzda inflamasyon seviyesinin ne durumda olduğu hakkında aşağı yukarı bir bilgi verecektir.
Bu testleri yaptırmanızı tavsiye ederim.
NOT: BEN DOKTOR DEĞİLİM. SİZLER GİBİ ARAŞTIRMA YAPARAK, İNTERNETTEN BİLGİ TOPLAYARAK YAZIYORUM. YAZDIĞIM YORUMLAR BENİM KENDİ DÜŞÜNCEMDİR. BU YORUMLARA BAKARAK HAREKETE GEÇMEYİN. MUTLAKA DOKTORLARA SORUN.
OKUDUĞUNUZ TÜM YORUMLARI İNTERNETTEN ARAŞTIRMANIZI VE MUTLAKA DOKTORA SORMANIZI RİCA EDERİM. DEĞERİNİZ YÜKSEK VEYA DÜŞÜK ÇIKTIĞINDA DOKTOR SORUN YOK DİYORSA DOKTORU DİNLEYİN. DOKTORLAR BU KONUDA NİHAİ KARARI VERECEK OLAN KİŞİLERDİR.
Glukoz 95 max olursa iyi olur. Üst sınır 100 civarı ama 95 i geçmemek faydalı
HB1AC 3 Aylık şekeri ölçer. Bu da 5,5 altında olması iyidir.
D vitamini alırsanız Kanda kalsiyum yükselir. Kalsiyum 9,75 altı ideal. 10 a kadar yolu var ama 9,75 altı güzel bir değer.
Potasyum, magnezyum, sodyum ideal değerler içerisinde ise sorun yok.
Ferritin önemli. 100 ün üzerinde değilse iyidir. Demirin fazlası iyi değil. Ferritin demir depolarını gösterir Demir ise günlük vücutta gezen demiri belirtir. İkisinin de çok yüksek olması istenmez. Çok düşük olursa da kansızlık yapar.
LDL 100 ün altında olması iyidir. HDL ise 55-65 arası ideal. HDL HAYIRLI KOLESTROL , LDL İSE LANET KOLESTROL olarak aklınızda kalsın. KOLESTRTOL TOTAL 200 ün altında olsun. Lakin 175 altı iyidir. Lakin burası biraz detaylı. Total kolestrol şöyle hesaplanır.
LDL + HDL + Trigliserid /5 = TOTAL ... Yani HDL yüksekse LDL VE Trigliserid düşükse TOTAL KOLESTROL yüksek olması sorun yok.
Yalnız LDL VE Trigliserid yüksek olduğu HDL düşük olduğu bir TOTAL sakıncalıdır.
CRP ateşli hastalıklarda yükselebilir. Normal zamanda 2 nin altı ideal.
GGT glutatyon azlığında yükselir ayrıca Karaciğerde sorun olduğuna işaret edebilir. ALT , AST, ALP yine Karaciğer performansını gösteren değerlerdir.
LDH ise eğer vücutta hücre hasarı ya da yıkımı, doku hasarlanması varsa, doku ve hücrelerde bulunan LDH enzimi kana karışır ve kandaki LDH seviyesi yükselir. Yapılan laboratuvar testinde LDH yüksekliği tespit edilmesi durumunda vücutta hasar gören doku varlığından şüphe edilir.
Bu testler:
GLUKOZ
HB1AC
KALSİYUM
POTASYUM
MAGNEZYUM
SODYUM
FERRITIN
DEMIR
DEMIR BAGLAMA KAPASITESI
HDL
LDL
Kolestrol total
Trigliserid
CRP
GGT
ALT
AST
ALP
LDH
PSA (Erkekte)
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Katkıların için teşekkürler @detaycı :)
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Merhaba, benim d vitaminim düşük olduğumiçin takviye kullanıyorum. Kalsiyum değerime ise hiç baktırmadım. Bir ay takviye kullandıktan sonra 1 ay ara vermiştim. Şimdi yeniden başladım.
Fazla d vitamini kullanımı derken nasıl bir orandan söz edebiliriz? Uzuun uzun dönem kullandıktan sonra mı yükseliyor kalsiyum?
Kaç ay sonra kalsiyum değerine de baktırmak gerekir?
Çünkü 1 ay d vitamini kullandım ve 15 den 20 ye çıkmış yalnızca. Şimdi d3k2 ye geçtim. Burdaki tavsiyeler ile. Belki daha etkili olur bu durum.
Bir de demir bağlama kapasitesi ile ilgili değerler için önerinizi göremedim. Benim demir bağlamam hafif yüksek çıktı. Sizce neden olur? Bir zararı varmıdır :)
Bu arada çok teşekkürler böyle detaylı bilgilendirmeleriniz için
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Merhaba,
D vitamini tek başına Kalsiyum yüksekliği yapar. K2 ile alınırsa Kalsiyum dengede kalır. D3K2 günlük doz en uygun olanıdır. Fazla D vitamini böbreklere zarar verir. Parathormonu yükseltir. Bu yüzde. K2 önemlidir. Ayrıca brokoli düzenli tüketmemizi tavsiye ederim. Dilerseniz bu testleri yaptırıp sonuçları paylaşın. Sonra genel tabloya bakalım. Aslında en iyi doktorlar yorumlar lakin doktorlar yoğunluktan bu kadar detaya girmezler.
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Alıntı:
Arya Nickli Üyeden Alıntı
Katkıların için teşekkürler @detaycı :)
Teşekkür ederim Arya:)
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Alıntı:
dikkatli Nickli Üyeden Alıntı
Merhaba, benim d vitaminim düşük olduğumiçin takviye kullanıyorum. Kalsiyum değerime ise hiç baktırmadım. Bir ay takviye kullandıktan sonra 1 ay ara vermiştim. Şimdi yeniden başladım.
Fazla d vitamini kullanımı derken nasıl bir orandan söz edebiliriz? Uzuun uzun dönem kullandıktan sonra mı yükseliyor kalsiyum?
Kaç ay sonra kalsiyum değerine de baktırmak gerekir?
Çünkü 1 ay d vitamini kullandım ve 15 den 20 ye çıkmış yalnızca. Şimdi d3k2 ye geçtim. Burdaki tavsiyeler ile. Belki daha etkili olur bu durum.
Bir de demir bağlama kapasitesi ile ilgili değerler için önerinizi göremedim. Benim demir bağlamam hafif yüksek çıktı. Sizce neden olur? Bir zararı varmıdır :)
Bu arada çok teşekkürler böyle detaylı bilgilendirmeleriniz için
Demir bağlama kapasitesi kaç? Demir kaç? Ferritin kaç?
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Tabii kalsiyum hariç değerlerim şöyle
D vitamini: 19,9
Feritinin : 15 ( zaten senelerce düşük demir vardı bende. Şimdi yine normal sınırlar içinde görünüyor)
Demir : 46
Demir bağlama kapasitesi: 401
Total kolestrol : 205
Kan değerlerinde de referans dışı değerlerim şöyle
plt değerim : 407 görünüyor
Hgb : 11,6
Yani tam sınırlar, referans dışı dediğimde
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Bu arada hergün 1 kapsül imunol
30 damla eğriçayır propolis
7 damda d3k2 kullanıyorum.
Çok arada bir de c vitamini efersan olarak eritip içiyorum.
Günlük biber yumurta et yemeye çalışıyorum. Brokoli de ekleyeceğim. Yeşil çaya çok dikkat edebiliyorum. Denk gelirse içiyorum.
Tip 6 ve tip 66 pozitifim
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Alıntı:
dikkatli Nickli Üyeden Alıntı
Tabii kalsiyum hariç değerlerim şöyle
D vitamini: 19,9
Feritinin : 15 ( zaten senelerce düşük demir vardı bende. Şimdi yine normal sınırlar içinde görünüyor)
Demir : 46
Demir bağlama kapasitesi: 401
Total kolestrol : 205
Kan değerlerinde de referans dışı değerlerim şöyle
plt değerim : 407 görünüyor
Hgb : 11,6
Yani tam sınırlar, referans dışı dediğimde
Siyah çay çok mu içiyorsun? Endokrine demir hapı ile ilgili danışabilirsin. Ispanak, brokoli ve demir yapan yiyecekler almanı tavsiye ederim. Kolestrol yüksek. Et ve tavuk yerine sebze ağırlıklı beslen. Özellikle ıspanak. Çiğ de olsa tüket. D vitaminine devam et bir süre.
Cevap: Sağlik ocağinda yapilan ve bağişiklik hakkinda bilgi veren testler
Çok teşekkürler,
Ben de aslında demiri yükseltmek için zorla et yiyordum hem de hiç sevmem ve sık sık yemem de. Belli ki hiç yükseltmemiş.
Demir bağlama kapasitesinin yüksek olmasında sorun yok değil mi?
Yani demir girerse vücuda, bağlayacak ve değeri yükseltecek demek mi oluyor :)
Bu arada evet çok çay içiyorum :(( bırakayım onu da
