Siyah çay çok mu içiyorsun? Endokrine demir hapı ile ilgili danışabilirsin. Ispanak, brokoli ve demir yapan yiyecekler almanı tavsiye ederim. Kolestrol yüksek. Et ve tavuk yerine sebze ağırlıklı beslen. Özellikle ıspanak. Çiğ de olsa tüket. D vitaminine devam et bir süre.