Hpv sürecinde yaptıklarım
Herkese merhaba,
Co-test smear sonucum lsil ve hpv diğer tiplerden birisi pozitif olarak geldi. Ve hemen kolposkopi yapılfı ve bir odakta cin1 görüldü. (1 ay önce) Biliyorsunuz bi ilaç yok bu virüs için ancak bagışıklığımız temizleyebiliyor.
O yüzden ben de araştırmaya başladım. Sigara zaten içmiyorduö, sosyal ortamda alkol alırdım onu bıraktım. Şekerli gıda tüketmiyorum. Olabildiğince temiz besleniyorum. Meyve sebze ağırlıklı yiyorum. Her gün yaptığım rutinlerim var. Sabah ve akşam 2 kaşık hazırladığım karışımdan içiyorum. İçerisinde bal, zencefil, zerdeçal, sarımsak, karabiber, ar ıpoleni var. Kahvaltıdan sonra 1 kaşık bala 20 damla propolis damlatıp içiyorum. Her gün mutlaka 2 fincan yeşil çay içiyorum. Ancak poşet deği güzel kaliteli bir yeşil çay. 1 aydır haftada bir glutatyon + c vitamini serum taktırıyorum. Her gün aldığım takviyeler var. B kompleks, D3K2, Omega3, E vitamini, Selenyum, Krill Yağı, Çinko, AHCC (Abay Pharma), Hapyvir (bunun da içeriğinde AHCC var), Koenzim Q10, Beta Glukan, Solgarın Reishi Shiitake Maitake mantar takviyesi, Yeşil çay ekstresi, Resveratrol ve DIM. DIM için ayrıca bi konu başlığı açacağım. Haftada 2-3 kez ozon saunaya giriyorum. Ayrıca mukoza bağışıklığını yükseltmek için vajinal ozon da yaptıracağm. Bunun da faydası oluyormuş.
İnternette okuduğum makalelerde folik asit, B6, B12 ve D vitaminine çokça denk geliyorum. Kadının Bedeni Kadının Bilgeliği kitabında servikal displazi varsa günlük beslenmenize 5 mg folik asit ile iyi bir B vitamin kompleksi ve multivitamin-mineral takviyesi dahil edin diyor. O yüzden her gün 1 tablet Folbiol alıyorum. Prof. Dr. Canfeza Sezgin’in Tam Şifa kitabının servikal displazi/rahim ağzı kanseri bölümünü okumanızı tavsiye ederim. Orada da besin takviyelerinde bulunuyor. DIM’den de bahsetmiş. Folik asit, A,C,B6,B12,E vitaminlerinin önemli olduğunu söylüyor. O yüzden her gün 1 tablet Apikobal Plus alıyorum. İçeriğinde 250 mg B1, 250 mg B6, 1 mg B12, 300 mg Alfa Lipoik Asit var.
Bu gıda takviyelerinin yanı sıra, gök kuşağı beslenme disiplinini tavsiye ediyorum. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, sarı, turuncu, mor, kırmızı ağırlıklı besleniyorum. Bol bol pancarlı, mor lahanalı, mor havuçlu, kırmızı soğanlı, narlı salata yapıp yiyorum.
Ve spor. Özellikle kardiyo ağırlıklı spor yapmak bence vücudu çok güzel dinç tutuyor. HIIT egzersizler, bi koşu bi yürüyüş, ip atlamak vs bunları yapıyorum.
Son olarak uyku. Uyumak çok çok önemli bağışıklığımız için. Melatonin takviyesi alıyorum.
Umarım 6 ay sonra sonucum temiz çıkacak, ben buna inanıyorum. Herkese çook geçmiş olsun ve umarum bir an önce kurtulmuş oluruz. Bu arada cinsel ilişkiye girmiyorum.
