Alıntı Elisa_ Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Çok tesekür ederim ek olarak destekleyci ahcc den baska önerin varmi bazi yazılar okudum elma sirkesi propols gibi
Yani elma sirkesini bazıları siğiller için kullanıyor ama aynı zamanda önerilmiyor da. Bu forumda ortak kullandığımız takviyeler genelde beta glukan, çinko, c vitamini, d vitamini, folik asit.. Onun haricinde yeşil çay, kefir ve antioksidan değeri yüksek gıdaları bu dönem daha fazla tüketebilirsin. Uykunu düzene sokup spora başlayabilirsin. Forumda pek çok hikaye var onları da okuyup kendine en uygun planı uygulayabilirsin.