D3 vitamininin D vitaminin ta kendisi oldugunu dusunuyorum yanilmiyosam hatta ilacinin da adi oyle..
D vitamini son yillarda yapilan calismalar neticesinde vucudumuzda yeteri kadar olmasi gereken en onemli vitaminlerden diye duymustum.eksikliginde bi cok hastalik meydana gelirmis. Sahsen ailemde doktor var 2 tane onlar da oyle soyluyor.Yetiskinlerin de basta 2 haftada bir ampul (kan degerlerindeki eksiklik derecesine gore) daha sonra ayda bir kullanimini oneriyolardi. Ozellikle kis aylarinda. Cunku d vitamini her ne kadar besinlerde bulunsa da en etkili yolu yazin gunes yoluyla almamizmis. Yaz aylarinda Her gun gunesin en yogun oldugu vakitlerde 20 dk kollari acik sekilde guneste duran bi insanin d vitamin depolari dolarmis. Fakat ulkemizde gerek calisma saatleri gerek basimiza gunes gecer korkusundan bunu yapmamiz pek mumkun olmuyor.. makaleye gelince direkt enjekte etme konusunu bilmiyorum. Ben suan her ay 1 ampul ekmege damlatip yemegi tercih ediyorum. D vit depolarinizi doldurun derim