Kesinlikle. Ancak ben uzun süredir kapsül kullanıyorum yaklaşık 1 senedir. 1 ay ara vererek NT Biotic isimli probiyotiği kullanıyorum 45 milyara yakın yararlı bakteri var. Bir süre sonra ev yapımı şeylerle uğraşma zor oluyor.
Sağlıklı beslenmeden bahsedilen neredeyse tüm diyetler probiyotik fakiri.. Hele hele bu kadar antibiyotik kullanan insanlar için iki katı önemli. Bağırsak gerekli görevini yerine getiremediği sürece dünyanın en kaliteli besinini alabilirsin, büyük bir kısmı çöpe gidecek.
İlla ben bir şeyler kullanacağım diyenler için.
D vitamini
Probiyotik
İmmutor
Bence gayet etkili ve yeterli.